「夜跑」｜每周三晚，大沙河长廊
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活动时间：每周三：19：30-20：30
跑步路线：大沙河长廊
跑步距离：约7公里（按个人速度）（按个人跑步距离）
起点：泰食谷仓POKIPOKI(华侨城店) 集合点：泰食谷仓POKIPOKI(华侨城店)
费用：免费 进群集合
祝君安康#
逐步健瘦#
活动免费#
每周三晚上 19：15 分开始集合，大沙河长廊 ，UPAR跑步社区，都会进行大约七公里的跑步活动；
沿大沙河跑步，速度、距离随自己决定。（队员是有长期规律运动的朋友）
一起分享趣事，健康快乐！
Up And Running 集合点
介绍自己，认识大家
跑前热身运动
合照留影
跑步
有：更衣间、存包箱、饮用水
过程：介绍自己，认识大家-跑前热身-合照留影-大沙河长廊跑步-跑后拉伸-聊天分享-结束
跑步路线图-5km~7km（绿色线段）
相互激励
交通：1号线/世界之窗站/A出口
地址：泰食谷仓POKIPOKI(华侨城店)
跟帖报名/现场参与即可
-感谢
-感谢害羞又勇敢参与的朋友
#我不是店员或组织者
#如有疑问或对运动有兴趣，欢迎加我聊八卦、交友、求助、谈心、解惑：forest_km (备注：活动行跑步)
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