活动报名 | 樊登读书《应对焦虑》
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樊登读书·幸福阅读空间2021年线下活动
樊登读书·线下分享
打造一个帮助大家解决自我、家庭、事业等多纬度的研习小组
每一次课程,不止于听完而已,
是需要方法的,是需要体验的,
是需要助己的,助人的。
学习型组织,线上线下一起终身成长,持续学习,
每个月不同主题,每周在书店,邀请老师督导,大家来互相学习,探讨,老师参与指导,给予大家每个人参与成长的空间。
成为有趣、有深度、有效果的学习型社交圈子。
暂定的主题:心理、沟通、演讲、文学、职场...
本期主题 《应对焦虑》
无法活在当下
是因为我们对未知充满恐惧。
越是能让自己活在当下,就越不会陷在消极的想法里而不能自拔。
克服恐惧最有效的方法就是正视恐惧,继续回避恐惧情境只会让心心念念想要消除的恐惧进一步加深。
你的状态,决定了你的现实!
焦虑是人的一种普遍感受,过度焦虑则会影响生活。
这时,我们把它叫作焦虑症。如果出现了焦虑症,就要小心面对和解决。
本书不仅使我们认识焦虑的本质、种类和产生的原因,同时提供了九种应对方法。下面就开始认识焦虑和应对焦虑的旅程吧。
分享嘉宾:微玉
【吴先生心理工作室】首席导师
樊登读书湖北战略合作讲师
幸福教练系统(GOH)创始人
幸福是一种能力,是可以学习的。
活动流程
看樊登老师解读片段
微玉老师分享
现场提问解答
结束交流、合影
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Welcome~ 樊登读书·幸福阅读空间 读书、放空、交友、5000册渔书等你来淘 在中国每多一个人读书,就多一分祥和。