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心斋习课 | 大松大柔太极拳 公开课

2018年7月28日 10:00 ~ 2018年7月28日 11:30

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    两年前,贾俊在当时她和好友姜梦麟一同主理的茶瓷空间策划了一系列“晨课”,其中包括吴文鑫先生的太极课。


    那时候我刚好十分想学习太极拳,出于对选择老师的慎重,一直没有开始。与贾俊相识已久,对于她的选择和推荐向来十分信任,于是毫不犹豫报名了当时的太极晨课,从而结识了吴文鑫先生,开始了持续至今的太极拳练习。


    自由职业长期在家的我,十分高兴找到了适合自己的运动方式。练习至今,真切知觉脾胃、睡眠,心力和体力都得到了明显的改善。早晨起床,打两遍太极,吃早饭,开始工作,一天都会非常有效率。待人处事也更加放松和友善,工作时更容易获得专注,午后和傍晚的困倦再也没有出现过。


    一起筹备心斋习茶所的时候,有一天贾俊突然对我说,觉得我跟以前不一样了,“现在的你柔软又坚定,让人觉得非常舒服。”我十分受用。我知道这是太极拳的功劳。


    春生夏长,夏天是生命力蓬勃绽放的季节。让我们顺应自然,松活起来,适当地运动出汗,散去体内多余的湿气和热力,找到真正的自在清凉。


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    课程主题


    太极拳入门


    时间:2018年7月28日(周六)

         上午:10:00-11:30

         下午:14:30-16:00

    地点:「心斋 习茶所」 三楼练习室



    课程内容


    1. 势无定式,法无二门:我们练的是什么样的太极拳?

    2. 松、慢、连绵不断:太极拳有什么特点?

    3. 研究省力的学问:如何做到不用力?

    4. 太极的坐卧行走:学习太极拳对生活有什么帮助?

    5. 我们来比划比划:学一两式太极拳,体验太极推手和擒拿

    

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    心斋习课 | 太极老师



    吴文鑫


    生于1953年,17岁起习练太极拳,师从沪上武术名家苏根生大师,并多得太极拳泰斗马岳梁先生指点教诲。吴文鑫先生以太极拳的经典拳理为指导,以杨式太极拳为拳架基础,以松柔为推手核心,四十余年来勤习不辍,坚持正统的太极拳之路。



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    课程费用及报名方式


    「心斋 习茶所」会员:无需费用

                           非会员:50元茶资


    请在本页面直接报名

     

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    「心斋 习茶所」


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    「心斋 习茶所」是一个独立茶体验空间,推崇简洁朴素,关照身心的事茶方式。


    “心斋”意为“把心放空”。自然、平等、干净是我们对事物的要求,专注、放松、清晰是我们追求的状态。


    除了精选茶品和专业的茶体验,这里也定期开设书法、太极、瑜伽等可以帮助我们获得理想状态的习练课程。在专注而愉悦的时间中,获得身心的滋养。


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    10am-9pm

    上海 黄浦区 瑞金二路225弄 27号

    021 64279901

    info@timetherapy.cn

    wechat:timetherapy





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    心斋 习茶所

    心斋 习茶所

    「心斋 习茶所」是一个独立茶体验空间,推崇简洁朴素,关照身心的事茶方式。 “心斋”意为“把心放空”。除了精选茶品和专业的茶体验,这里也定期开设书法、太极、瑜伽等可以帮助我们获得理想状态的习练课程。在专注而愉悦的时间中,获得身心的滋养。

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